Безкоштовна психологічна допомога українцям у Польщі

Ніхто не сумнівається, що війна має вкрай негативний вплив на психіку кожного українця. Багато з тих, хто зараз перебуває в Польщі, активно шукають способи отримати безкоштовну психологічну допомогу. Потік негативних емоцій, пов’язаних з війною та примусовим переїздом до іншої країни, часто ускладнює процес адаптації до нових реалій. На щастя, польські психологи готові надати свою підтримку. З їхньою допомогою ви зможете краще впоратися зі стресом, страхами та іншими психологічними проблемами, які негативно впливають на українців у останній час. Нижче наведено список закладів, де можна отримати безкоштовну психологічну підтримку в Польщі.

Безкоштовні консультації психолога українською в Варшаві

Фонд психологічної допомоги та соціальної освіти RAZEM

Фонд запрошує взяти участь у груповій психологічній терапії, що проводиться російською мовою. Збори – щоп’ятниці об 11:00 за адресою: м. Варшава, Єрусалимські алеї 6 (Aleje Jerozolimskie 6). Записатися можливо за телефоном 733-200-501 або електронною поштою biurofundacjarazem@gmail.com.

Існує також телефон підтримки, призначений спеціально для громадян України. Ви можете дзвонити з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 18:00.

Фонд Ocalenie організовує зустрічі з психологами у Варшаві

Фонд пропонує індивідуальну зустріч із психологом. Вони відбуваються у Варшаві за адресою вул. Круча 6/14а (ul. Krucza 6/14a). Записатися на консультацію можливо електронною поштою: cpc@cpc.org.pl або за телефоном: 22 828 04 50 з 9:00 ранку до 17:00 вечора. Консультації можуть проводитися дистанційно.

Психологічна допомога від Fundacja odbudowy odporności

Наразі Fundacja odbudowy odporności запустила програму психологічної допомоги для українських біженців. Цілями цієї програми є:

1. Допомога у соціалізації в польському суспільстві.
2. Допомога у пристосуванні до нових умов життя.
3. Допомога у подоланні різних бар’єрів, які заважають у повсякденному житті.

Фундація надає як індивідуальну, так і групову допомогу. Детальніше на сайті: https://odbudowaodpornosci.pl/program-pomocy-psychologicznej-dla-uchodzcow/.

Фонд ART: психологи для дітей та підлітків у Варшаві

Фонд надає психологічну допомогу дорослим та дітям. Щоб скористатися консультаціями фахівців фонду, заповніть КОНТАКТНУ ФОРМУ. так само існує можливість запису по телефону: +48600433799. Зустрічі із психологами проходять у Варшаві за адресою: вул. Домбровщакув 8 (Dąbrowszczaków 8) по понеділках з 14:00 до 18:00, четвергам з 10:00 до 14:00 та п’ятницям з 11:00 до 15:00. Усі фахівці вільно спілкуються українською мовою.

Безкоштовні консультації психологів у місті Краков

Центр кризового втручання

Якщо ви проживаєте у Кракові, то можете звернутися у Центр Кризового втручання по безкоштовну психологічну допомогу. Ви можете прийти особисто за адресою Radziwiłłowska 8B або зателефонувати за номером +48124219282. Центр працює цілодобово, тож можна дзвонити та приходити у будь-який зручний для вас час.

Консультації психологів від фонду ZUSTRICZ у Кракові

На цю психологічну допомогу можуть розраховувати українці, які проживають у Кракові. Фундація допомагає:

1. Підтримати ментальне здоров’я.
2. Вирішити проблеми, які виникають у процесі виховання дітей.
3. Подолати наслідки стресу, який виник через воєнні дії в Україні.
4. Вирішити проблеми, які виникають у підлітків, надаючи їм психологічні консультації.

Для того, щоб потрапити на безкоштовну психологічну консультацію, потрібно заповнити спеціальну форму. Також можна подзвонити за номером +48 786 674 005.

Психологи від Fundacji Rozwoju Społeczno-Oświatowego в Любліні

Фонд Rozwoju Społeczno-Oświatowego у співпраці з командою психологів пропонує підтримку у скрутну хвилину дорослим та дітям. Фахівці спілкуються польською та українською мовами. Ви можете відвідати терапію особисто в Любліні, або отримати онлайн-консультацію за допомогою телефонного дзвінка чи платформи zoom. Для запису на прийом, будь ласка, телефонуйте за номером 579512946, заповнюйте контактну форму або надсилайте запит на вільні дати безпосередньо на електронну адресу kontakt@psychologukraina.eu

Безкоштовна допомога психологів для українців онлайн або телефоном

Безкоштовна психологічна допомога українцям від Червоного Хреста

Польський Червоний Хрест також надає безкоштовну психологічну допомогу українським біженцям. Нещодавно благодійна організація створила спеціальну телефонну лінію, якою можуть скористатися українці як у Польщі, так і у інших країнах. Для того, щоб отримати безкоштовну психологічну консультацію, потрібно подзвонити на номер:

• +48 800 088 136 – якщо ви дзвоните з території Польщі.
• +48 221 520 620 – якщо ви дзвоните з-за території Польщі.

Інфолінія для українців працює з понеділка по п’ятницю. Дзвінки приймаються з 9 до 17. Психологи готові надати допомогу кожній людині, яка до них звернеться, а за потреби скерувати до іншого спеціаліста.

Психологічна допомога українцям на платформі Helping Hand

Цей портал допомагає таким категоріям українців:

• Біженцям, які приїхали на територію Польщі нещодавно.
• Громадянам України, які мешкають на території Польщі вже тривалий час.
• Громадянам України, які не є біженцями але займаються допомогою біженцям.
• Перекладачам, які допомагають українським біженцям.

Портал допомагає як дітям, так і дорослим. Тож будь-який українець може розраховувати на отримання допомоги.
Для того, щоб отримати допомогу, потрібно подзвонити за номером +48222904386. Також можна заповнити заявку на отримання допомоги на сайті.

Cerebris – центр неврології та когнітивної нейротерапії

Центр Celebris пропонує психологічні консультації. дорослим та дітям з України Консультації з досвідченими психологами відбуваються щоп’ятниці з 16.00. Консультація, але тільки стаціонарна в Ґончицях, 200 км від Варшави. Записатися можна за телефоном 609287888 або електронною поштою biuro@cerebris.pl

Перегляньте подібні:
Як знайти україномовного лікаря в Польщі

Фонд Polskie Forum Migracyjne

Якщо Вам або Вашій дитині потрібно розповісти про свої проблеми по телефону, то варто скористатися телефоном довіри. За телефоном 22 255 22 02 чергують психологи, які надають підтримку українською, російською або польською мовами. Телефонувати можна з понеділка по суботу з 12:00 до 22:00.

Благодійний фонд Розвиток України

Кожен, хто потребує психологічної підтримки, може отримати її у будні дні з 16.00 до 18.00. Для цього достатньо зателефонувати за номером +380 50 189 0396. На лінії працюють досвідчені психологи, які надають підтримку дітям та дорослим

Телефон довіри Уповноваженого з прав дитини в Польщі

Якщо Ви потребуєте психологічної підтримки для Ваших дітей, завжди можливо звернутися за номером телефону 800 12 12 12. Консультант-психолог вільно володіє українською та російською мовами. Детальнішу інформацію можливо знайти на сайті: https://brpd.gov.pl/2023/05/31/uwaga-nowy-grafik-pomocy-psychologicznej-i-prawnej-po-ukrainsku-6/

Польський міграційний форум

Віддалена психологічна допомога по телефону надається фахівцями форуму російською та українською мовами. Консультації доступні за цим номером телефону: 669 981 038 по понеділках з 16:00 до 20:00, середам з 10:00 до 14:00 та п’ятницям з 14:00 до 18:00.

Фонд Twarze Depresji

Фахівці фонду запрошують усіх бажаючих звернутися за безкоштовною психологічною та психіатричною допомогою. Підтримка надається в режимі онлайн, для запису необхідно заповнити форму: https://twarzedepresji.pl/ukraina/.

Портал SEXED.PL

На сайті sexed.pl також є чат, де відбувається спілкування з психологом або психотерапевтом в онлайн режимі.

Побачити більше: Яку фінансову допомогу можуть отримати українці в Польщі у 2023 році

Центр захисту прав жінок

Створив спеціальну телефонну лінію допомоги жінкам України. Якщо Вам потрібна психологічна підтримка, юридична консультація, допомога у пошуку житла або вирішенні інших питань, Ви завжди можете звернутися за телефоном довіри 800 10 77 77.

Безкоштовна консультація психіатра для українців у Польщі за телефоном

Ви також можете подзвонити на безкоштовну гарячу лінію за номером 800190 590. За цим номером ви зможете записатися до психіатра. А якщо ви приймаєте якісь спеціальні ліки, то польський психіатр підбере для вас аналог.

Запрошуємо вас приєднатися до нашого каналу в Telegram за посиланням https://t.me/ukrainianinpolandpl та до фейсбуку за посиланням https://www.facebook.com/ukrainianinpolandpl. Команда нашого порталу щодня підбирає для вас найкращі новини та найактуальніші поради.

Матеріал створено за допомогою https://mapujpomoc.pl/.