Как стать донором крови в Польше: понятное руководство для украинцев

Если вы недавно переехали в Польшу из Украины, то наверняка будет полезно знать, что здесь каждый человек с хорошим здоровьем и номером PESEL может стать донором крови. Это реальный способ помочь другим – и получить приятные бонусы для себя. В этой статье написано всё, что нужно знать украинцу, чтобы стать донором в Польше: кто может сдавать, как это происходит, какие документы нужны и что ты получаешь взамен.

Почему сдавать кровь это важно?

Одна донация крови может спасти три жизни – из нее получают не только цельную кровь, но и плазму, тромбоциты и другие компоненты. Донорская кровь нужна каждый день — для операций, родов, лечения онкологических больных и после тяжелых травм.

Да и нам самим это может однажды пригодиться – никогда не знаешь, где и как может повернуться жизнь.

Как украинцу стать донором крови в Польше?

Для того чтобы сдать кровь в Польше, вам необходимо соответствовать следующим требованиям:

• Возраст – от 18 до 65 лет.
• Вес – не менее 50 кг.
• Быть в общем хорошем состоянии здоровья (без инфекций, хронических заболеваний или других противопоказаний).
• Медицинское обследование – перед сдачей крови в пункте необходимо пройти медицинское обследование, а также заполнить анкету для оценки состояния здоровья и образа жизни.
• Документы – паспорт и номер PESEL;
• Знание польского языка – понимать польский хотя бы на базовом уровне, чтобы заполнить анкету

Требования к донорам включают допустимые показатели артериального давления (систолическое – 100-180 мм рт. ст., диастолическое – 60-100 мл рт. ст.) и пульса (50-100 ударов в минуту). Донору делают анализы крови, проверяя содержание ферритина и белка, концентрацию гемоглобина, количество тромбоцитов.

Также кровь проверяют на инфекционные заболевания (гепатиты В и С, сифилис), печеночные показатели. Доноры крови обследуются на ВИЧ-инфекцию, поскольку ее наличие делает донацию невозможной.

Как проходит сдача крови?

Здесь все организовано четко и понятно. Процесс состоит из 4 этапов:

1. Регистрация

Сначала необходимо обратиться в ближайший центр крови (их много — в каждом крупном городе есть свои). На ресепшене предъявить документы, получаешь анкету и заполняешь её (на польском).

2. Медосмотр

После заполнения анкеты происходит короткая беседа с врачом. Затем вам измеряют давление, температуру, проверят уровень гемоглобина. Врач может задать вопросы о вашем здоровье, привычках и путешествиях.

Хотите быть в курсе важных новостей и советов для украинцев в Польше? Присоединяйтесь к нашему сообществу! Следите за нами на Facebook и подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы не пропустить новости, советы о жизни в Польше и ответы на важные вопросы.

3. Сама сдача крови

Затем происходит сама процедура забора крови. Однократно берется около 450 мл цельной крови, а весь процесс занимает примерно 10 минут.  Это стандартная доза, и организм восстанавливает её за пару дней.

4. Отдых и „пакет донора”

После процедуры вас попросят посидеть/полежать минут 15. И дадут «набор донора» — шоколадки, соки и другие сладости. Это и приятно, и нужно — чтобы быстрее восстановиться.

Как подготовиться к сдаче крови?

В рационе донора ежедневно должно быть достаточное количество белков, железа, минералов, жиров. При регулярных донациях крови важно следить на калорийностью рациона и придерживаться питьевого режима. Подготовка к сдаче крови начинается за трое суток до донации.

Продукты, которые нельзя есть перед сдачей крови

Отказаться от лекарств

Донору необходимо отказаться от приема лекарственных препаратов за 24-72 часа до донации (в зависимости от влияния компонентов на состав крови). О возможности прекращения и влиянии лекарственных средств на кровь нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Увидеть аналогичные:
Какие лекарства нельзя ввозить в Польшу: список запрещенных и разрешенных препаратов

Отказаться от курения

Также донор должен отказаться от курения минимум за два часа до процедуры, поскольку табачный дым приводит к снижению кислорода, уменьшению уровня антиоксидантов и увеличению свертываемости крови.

Отказаться от кофе

Пить кофе перед сдачей крови донору нельзя минимум за четыре-пять часов до донации, так как кофеин сужает сосуды, делая забор крови сложнее и дольше, а также повышает артериальное давление.

Ограничить стрес и хорошо выспаться

Перед сдачей крови нельзя делать тяжелые физические упражнения и нервничать (влияет на качество крови). Накануне донации важно выспаться.

Где можно сдать кровь в Польше?

Сдать кровь в польских городах можно по следующим адресам:

• Вроцлав – Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa im. prof. dr hab. Tadeusza Dorobisza, ul. Czerwonego Krzyża, 5/9.
• Ополе – Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Opolu – Augustyna Kośnego, 55.
• Катовице – Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa ul. Raciborska, 15.
• Краков – Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie – ul. Rzeźnicza, 11.
• Ченстохова – Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa. Oddział terenowy — Mikołaja Kopernika, 38.
• Варшава – Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie, Saska, 63/75.

Какие бонусы получает донор при сдаче крови?

Итак, какие привилегии есть у тех, кто сдает свою кровь в Польшу:

• Оплачиваемые выходные – сотруднику (работнику), сдавшему кровь, полагается два оплачиваемых выходных – один в день сдачи крови и второй для восстановления. Оба выходных оплачиваются в полном объеме, и работодатель не имеет права отказать в выплате или засчитывать эти дни как отпуск.
• Перекус – питательный перекус калорийностью не менее 4,500 ккал (чаще всего это 8 шоколадок).
• Возмещение расходов – государство возместит расходоы на проезд до пункта забора крови.
• Льготные поездки на общественном транспорте.
• Снижение налогов – а главное налоговый вычет, который позволит снизить налогооблагаемую базу можно на 130 злотых за каждый литр крови.

Увидеть аналогичные:
Санитарная книжка в Польше: что это, как получить и сколько стоит?

Кто такой почетный донор крови в Польше (Honorowy Dawca Krwi)?

Если сдавать кровь регулярно, можно получить статус Почетного донора крови — на польском это звучит как Honorowy Dawca Krwi. Для этого нужно:

• Женщинам – сдать 5 литров крови;
• Мужчинам – 6 литров.

Какие награды положены для почетного донора крови:

• Очередь – право на пользование вне очереди медицинскими услугами и фармацевтическими услугами, предоставляемыми в аптеках.
• Лекарства – бесплатное обеспечение лекарствами, включенными в списки (основных и дополнительных лекарств – по старой номенклатуре) до предела установленного ценового лимита.
• Бесплатные билеты – некоторые культурные и образовательные учреждения предлагают почетным донорам крови бесплатные входные билеты или скидки на билеты.
• Признание – уважение и признание в польском обществе.

Сколько стоит донорская кровь в Польше?

Литр крови в Польше оценивается в 130 злотых, а литр донорской плазмы в 200 злотых. Еще большие суммы ждут доноров, прошедших курс иммунизации. В случае иммунизированной плазмы эквивалент составляет 350 злотых, а в случае иммунизированной крови даже 1 злотый за 1 миллилитр.

Суммы полученные по донорству крови рассчитываются в приложении PIT-0, предназначенном для расчета налоговых льгот. В нем нужно указать сумму, полученную за отданную кровь.

Хотите быть в курсе важных новостей и советов для украинцев в Польше? Присоединяйтесь к нашему сообществу! Следите за нами на Facebook и подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы не пропустить новости, советы о жизни в Польше и ответы на важные вопросы.

Могут ли иностранцы сдавать кровь?

Да, конечно! Если вы — иностранец (в том числе гражданин Украины), то можете спокойно стать донором, если у вас есть PESEL. Это обязательное условие. Без PESEL система просто не примет ваши данные.

Если у вас PESEL пока нет — его можно бесплатно оформить в местной администрации (Urząd Gminy или Urząd Miasta).

Зачем это нужно иностранцу?

• Бесплатные анализы
• Платный выходной
• Налоговый вычет
• И ощущение, что вы – часть общества, в котором живете.

История Олега, 45 лет, Запорожье → Краков

У меня в Украине сыну делали переливание, и я тогда по-настоящему понял, как это важно. Переехав в Польшу, нашёл центр крови в Кракове и стал донором. Каждый раз, когда иду сдавать кровь, думаю: возможно, где-то в больнице кто-то живёт благодаря таким, как я

Несколько советов перед сдачей крови

• Не голодайте, но и не наедайтесь.
  Перед сдачей лучше слегка перекусить – что-то лёгкое и не жирное. Голодный организм хуже переносит процедуру.
• Устройте себе спокойный день.
  Лучше заранее освободить вечер – не планируйте тренировки, поездки или тяжёлую работу сразу после сдачи.
• Наденьте удобную одежду.
  Желательно с коротким рукавом или таким, что легко закатать – укол будет в вену на руке.
• Не волнуйтесь – это совсем не больно.
  Многие думают, что будет неприятно. На деле – укол и 10 минут спокойного сидения. Главное – расслабиться.
• Возьмите с собой документ и что-то для времени в очереди.
  Иногда в центре много желающих – возьмите книгу, наушники или просто заряженный телефон.
• Не забудьте сообщить, если что-то болит или принимали лекарства.
  Даже если вам кажется, что это ерунда – лучше сказать врачу. Безопасность превыше всего.
• После сдачи – отдохните и перекусите. Шоколад и сок вам дадут на месте. А потом – никаких нагрузок и побольше воды!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. А если я принимаю лекарства?
   Некоторые лекарства – не проблема. Лучше скажите об этом врачу на месте.
2. Как часто можно сдавать кровь?
   Женщины – до 4 раз в год, мужчины – до 6. Между донациями – минимум 8 недель.
3. Плохо себя чувствую после сдачи – что делать?
   Лечь, попить сладкого чая, съесть что-нибудь. Если совсем плохо – медики на месте окажут необходимую помощь.
4. Как получить налоговую льготу?
   В пункте сдачи вам дадут справку. Сохраните ее и приложите к налоговой декларации PIT-37.

В заключение

Сдача крови – это не только способ помочь тем, кто в этом нуждается, но и реальная возможность получить бонусы для себя. В Польше стать донором очень легко, если вы проходите по основным критериям. Это простой и важный способ сделать доброе дело.

Проверьте, подходите ли вы для донорства, и уже завтра вы сможете спасти чью-то жизнь. Возможно, это станет вашей доброй привычкой!